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「寝る直前に食べる生活」で起きる体への悪影響(All About)

(公開: 2018年09月28日)




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出典元: 忙しいと、ついつい寝る直前に食べることを繰り返してしまいがち。実際その生活を1カ月継続した場合どうなるのでしょうか?

毎日忙しく仕事をしている人にとって、帰宅時間が遅いせいで夕食が遅くなることは大きなストレス。「仕事だから仕方ない」と諦めている人も多いのでは?

でも、対策をせずに過ごしていると、体重増加とともに様々な悪影響が体に出てきます。そんな生活を1カ月続けたらどうなるのでしょうか?