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股関節が硬いと太りやすい!? 簡単なストレッチ(All About)

(公開: 2018年09月28日)

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出典元: 股関節が柔らかければ血液やリンパの流れがよくなり、ダイエットや美容への効果が期待できます。

股関節とは、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っている部分で、この股関節部分が硬くなり、可動域が狭くなることで、ダイエットや美容にもデメリットが生じる可能性があります。

ここでは、股関節が硬くなる原因を紐解き、股関節の柔軟性によるデメリットとメリットを解説しつつ、股関節の柔軟性を高めて痩せやすいカラダに導くための効果的なストレッチを紹介します。