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【時短レシピ】ナシを使ったおろしドレッシングで、旬を食べるサラダ!(Suits-woman.jp)

(公開: 2018年11月13日)




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出典元: 風邪で熱っぽい日は、ナシで熱を冷ましてうるおい補給を。

これから旬を迎え、栄養も豊富な春菊とケールを主役にしたダイエット中にも嬉しいサラダをご紹介します。ナシ、そして鱈でチーズを挟んだおつまみとナッツをトッピングして、たんぱく質やミネラルをさらにプラス。噛み応えがあると満腹感がアップするので、食材は大きめにカットしましょう。ドレッシングはすりおろしたナシと、持て余しがちなバジルソースを混ぜるだけ。さらに、アボカドやサラダチキンを加えれば、お休みの日のワンプレートブランチにもぴったりです。