健康、美容、暮らし
*

下半身をスッキリさせる!「冬太り」撃退エクサ(All About)

(公開: 2019年01月28日)




[ 元の記事 ]
出典元: これで冬太り撃退! 気になるヒップライン・腰周り・太ももを効率よく引き締める、とっておきエクササイズをご紹介します。

筋トレ女子が増え、SNSなどでもモデルや女優が真摯にエクササイズに取り組む様子を発信している今、「冬太りなんてしてられない!」という意識が高まっています。「太って当たり前」と思いがちな時期だからこそ、逆にホッソリ引き締めたい!と思っている負けず嫌いの人も多いのかも!?

ここでは、寒いシーズンでも自宅でできるヒップライン・腰周り・太ももを効率よく引き締めるエクササイズを紹介します。筆者厳選の3つのエクサは、効果抜群! 食べ過ぎた翌日の調整と合わせて、無理のない範囲での運動を実践してみてくださいね。